Cách giúp bạn chống say rượu, bia trong dịp Tết cực hiệu quả
Đời sống - 25/01/2020 17:33 Ánh Dương (T.H)
Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (Nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học, Đại học Bách khoa Hà Nội) cho biết, một người hoàn toàn khỏe mạnh bình thường cũng có thể bị ngộ độc rượu sau khi uống rượu chứa methanol, nếu uống chừng 150mgr methanol thì nạn nhân có nguy cơ tử vong cực cao.
Điều đáng sợ nhất là các bệnh nhân ngộ độc rượu lại chỉ nghĩ mình say rượu, đến khi hiểu ra vấn đề thì đã quá muộn. Để chống say rượu bia trong dịp Tết, bạn có thể áp dụng một số mẹo hay sau:
Ăn thực phẩm cần thiết trước khi uống rượu bia
George F. Koob, tiến sĩ kiêm giám đốc Viện National Institute on Alcohol Abuse và Alcoholism cho biết, nếu dạ dày chứa nhiều thức ăn, rượu sẽ được cơ thể hấp thụ chậm và cần một thời gian khá lâu để tạo nên cảm giác say. Trái lại, bạn sẽ dễ dàng gục ngay trên bàn nhậu khi để bụng trống rỗng trước khi uống rượu bia.
Vì vậy, lấp đầy dạ dày là điều không thể thiếu trước khi nhậu nhẹt. Claudia T. Felty, phó giáo sư kiêm chuyên gia dinh dưỡng tại New York cũng khuyên bạn nên tiêu thụ những loại thực phẩm giàu protein và chất béo. Chúng sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu của cơ thể. Rau củ, ngũ cốc hay các loại hạt là lựa chọn lý tưởng cho những người không muốn say bí tỉ sau tiệc rượu.
Uống nhiều nước: Việc xen kẽ uống rượu với nước lọc sẽ tránh say và những dư vị khó chịu còn sót lại sau khi dùng thức uống có cồn nồng độ cao. Say rượu chủ yếu là do cơ thể bị mất nước. Khi đó, bạn có cảm giác khát nước, buồn ngủ và thậm chí choáng váng đầu óc.
Theo Health, trung bình cơ thể bạn cần khoảng 1 giờ đồng hồ để "tiêu hóa" hết 30ml thức uống có cồn. Do đó, nếu càng uống nhanh thì cơ thể bạn càng mất khả năng chống lại sự tấn công nguy hiểm của đồ uống có cồn. 5 phút sau khi uống, chất ethanol trong rượu bắt đầu xâm nhập vào các mạch máu. 30 - 120 phút tiếp theo là khoảng thời gian ethanol tiếp tục lan truyền đến các bộ phận khác trong cơ thể. Đây cũng là thời điểm để chất cồn "ngấm" vào não và bạn sẽ có cảm giác bị say rượu.
Nếu duy trì uống chậm, uống ít qua mỗi lần nâng ly thì ngay cả với trường hợp có tửu lượng kém, bạn cũng khó có thể bị say rượu.
Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học Cổ truyền, Hội Đông y Việt Nam), nếu bắt buộc phải uống rượu thì khi vào tiệc, mọi người cần ăn kèm các món ăn có tính giải rượu như nộm, củ quả luộc, dưa chuột, cà rốt. Sau khi uống rượu có cảm giác choáng váng thì nên ăn thêm các loại cháo có tác dụng giải rượu rất tốt như cháo đỗ xanh, đỗ đen, đỗ đỏ. Ngoài ra các loại thức uống như nước dưa hấu, nước chanh, lê, dứa đều khiến người say rượu dễ chịu hơn.
Hà Nội, Khánh Hòa cách ly 5 người nghi nhiễm virus corona Tối qua 24/1 (30 Tết), bác sĩ Nguyễn Đông, giám đốc Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Khánh Hòa, cho biết bệnh viện đã tiếp nhận, ... |
Những lưu ý khi du xuân quy mô gia đình trong dịp Tết Du xuân là một hoạt động truyền thống của người Á Đông nói chung, người Việt Nam nói riêng. Ngày nay, sự phát triển của ... |
Phòng tránh ngộ độc thực phẩm ngày Tết Ngộ độc thực phẩm thường hay xảy ra vào dịp Tết, trong trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong, vì thế các bà ... |
Bộ Y tế: Hướng dẫn phòng, điều trị và chẩn đoán bệnh viêm phổi cấp do virus Corona mới Trước diễn biến bất thường của bệnh viêm phổi cấp do chủng virus Corona mới, ngày 16/1, Bộ Y tế đã ban hành Hướng dẫn ... |
Tin cùng chuyên mục
Người lao động - 29/03/2024 06:22
Vùng than xanh nắng mùa sau
Tôi đến Quảng Ninh nhiều lần, xem phim, phóng sự tư liệu về vùng than khá nhiều, nhưng đây lần đầu tiên được sống cùng thợ lò. Tôi từng nghe bài hát “Tôi là người thợ lò” qua giọng hát của NSND Quang Thọ - một nghệ sỹ gốc Quảng Ninh không biết bao nhiêu lần. Thế nhưng, khi được tiếp xúc người thợ mỏ từ dưới hầm lò lên nghỉ ca, chỉ có duy nhất hàm răng màu trắng, cảm xúc thật khác biệt.
Đời sống - 28/03/2024 09:07
Chàng trai 14 năm tình nguyện vá đường
Làm việc tốt có nhiều cách nhưng chọn cách đi vá đường như Phạm Văn Hiếu chắc không nhiều. 14 năm qua cứ gặp đoạn đường nào bị hỏng là Hiếu vá đường để người tham gia giao thông đi lại được an toàn.
Đời sống - 24/03/2024 14:35
Tăng lương tối thiểu 200.000 - 280.000 đồng để đảm bảo mức sống tối thiểu
Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội đề xuất điều chỉnh mức lương tối thiểu tăng 6% so với mức hiện hành để áp dụng từ ngày 01/7/2024.
Đời sống - 22/03/2024 19:11
Cần đảm bảo công bằng khi tăng lương hưu
Với mức đề xuất tăng lương hưu 8% từ 1/7/2024 của ngành Bảo hiểm xã hội, cán bộ hưu trí bày tỏ nhiều tâm tư, mong muốn có một mức tăng thỏa đáng để cho họ đỡ thiệt thòi.
Đời sống - 21/03/2024 14:10
Công bố giải thưởng tuần 1 cuộc thi video clip "Chuyện đời tôi"
Video chủ đề bữa cơm gia đình của TikToker Trâm Mốc thu hút hơn 63 nghìn lượt xem, nhận giải thưởng tuần 1 cuộc thi "Chuyện đời tôi".
Người lao động - 21/03/2024 06:12
Nếu lương hưu tăng 15%, cuộc sống của hưu trí có nhàn hơn?
Đề xuất lương hưu tăng 15% từ ngày 1/7/2024 là thông tin đang được những người hưu trí đón nhận với nhiều tâm trạng khác nhau.